La Medalla Misteriosa

Mi padre hace casi 2 años me compró un mueble de fotos para usarlo como porta medallas, en el colocó una foto mía haciendo una Kata y en los otros espacios poníamos una medalla cuando la conseguía. El otro día estábamos queriendo colocar la última medalla que gané y como faltaba espacio decidimos poner 2 medallas por cada espacio pero como son solo 5 medallas nos sobraba un espacio; entonces a mi hermano Mateo se le ocurrió la idea de la medalla misteriosa   le dijo a nuestro padre deberíamos tener una medalla y que esa medalla sería la siguiente que ganaré y no sabemos cuál es, ni donde por eso hera misteriosa.

Al principio pensamos en un signo de interrogación? pero luego a mi padre se le ocurrió una idea, y en un trozo de madera dibujó un karateca con el nombre de MIKA en japonés que es como llaman a mí  y debajo un signo de interrogación. Esta medalla siempre será la última.

XVII Olimpiada Sudeste Madrid

Hoy 05 de Abril se ha realizado la XVII Olimpiada Escolar del Sud Este de Madrid, mi categoría este año ha sido Benjamín “B” para cinturones mayores a naranja.  Por lo que hemos sido 30 participantes. He tenido mucha suerte y logré ganar la medalla de oro.

Con Arantxa mi maestra que me ayudó a conseguir esta medalla



Vero con su Primo y Mateo y yo



En la pagina web

http://www.karateyotrossistemasdelucha.jimdo.com/ 
 he colocado el video de la final y la premiación

Reflexiones EL EGO

Hoy hemos hablado sobre el EGO; me dice que todas las personas tenemos una imagen de nosotros, de lo que somos, de las cosas que podemos hacerlas bien y de las que no podemos; que esta imagen es solo nuestra y cambia muy lentamente a medida que crecemos y de las cosas que pasamos en la vida. Me dice que esta imagen interna mejora cuando tenemos experiencias positivas, que cuando nos esforzamos para lograr algo o cuando competimos y salimos vencedores; como por ejemplo que cuando gané mi primera medalla de oro, esto provocó confianza en mí, en mi Karate y me convenció que a futuro puedo otra vez volver a hacerlo; de igual manera una derrota fuerte puede dañar esa imagen interna. Por lo tanto es muy importante que esta imagen sea muy cuidada y no debemos dejar que las experiencias negativas nos dañen demasiado.

Pero también debemos tener cuidado ya que demasiadas experiencias positivas, nos hacen tener una imagen  muy positiva y creer que sabemos mucho de algo; esto es muy peligroso en las artes marciales y en la vida en general ya que nos impide aprender de otras personas porque nos creemos que ya sabemos todo sobre algo o que somos mejores que otros  y por lo tanto que ellos no nos pueden aportar nada y siempre pero siempre todas las personas nos pueden aportar algo. Por lo tanto debemos romper este tipo de EGO y respetar a todas las personas y mirarlas como fuente donde podemos aprender desde otro punto de vista.

Clasificación Madrid para España

Ayer 01 de marzo del 2014 participé junto a Vera y Natalia en el Campeonato para clasificación de Madrid y poder participar por la copa de España. A este campeonato solo se podían presentar cinturones desde verde hasta negro. Yo había recibido mi cinturón naranja-verde en junio, por lo que no podía participar en este campeonato; pero Arantxa y Julián consideraron que estaba preparada para el cinturón verde y me ascendieron por lo que pude representar a nuestro club AKA junto con mis dos compañeras.

Para este campeonato siendo ya de mucho nivel me enseñaron las dos últimas Katas Básicas; PINAN YONDAN y PINAN GODAN durante dos semanas en nuestras clases diarias, además entrenamos durante dos horas estas katas un sábado. También mi padre me estuvo entrenando en casa algunos días en la noche y el día anterior a la competencia estaba muy contento con mi progreso. En el día de la competencia debuté con la Kata PINAN NIDAN y perdí con la karateca que quedo en segundo lugar, por lo que fui clasificada a la repesca; mientras me estaba preparando con la Pinan Yondan, Arantxa me dijo que no la hacía bien y que me presentara con la Pinan Sandan y ya en la competencia me confundí en uno de los pasos y perdí.

Mi padre me ha dicho que no consigue entender como se puede entrenar algo para luego no hacerlo y creé que es normal que me haya confundido en una Kata que no había practicado algún tiempo. En todo caso me dice que estas cosas son como todo en la vida y solo me servirán si tenemos la capacidad de analizar objetivamente y reconocer que nos hemos equivocado. Que ha esto se le llama EXPERIENCIA y debo quedarme con lo bueno que es haber podido competir con los mejores karatecas de la Comunidad de Madrid y aprender de ellos; para si es posible participar el siguiente año y hacerlo mejor.

Campeonato de Madrid

Una Pagina Web

Hoy hemos terminado de pasar y organizar todo este block en una pagina web que me ha creado mi padre, esta web esta muy bonita tiene su inicio con una foto muy guay, la página personal del porque de la página, una página de competencias por años, una página como de articulos donde vamos reescribiendo los temas importantes que voy aprendiendo sobre el karate  en esta pagina se puede hacer comentarios etc y una pagina de visitas donde podeís poner un mensaje que siempre quedará; esto no significa que no seguiremos en este block ya que todas esta cosas las publicaremos en los dos lados.
Los temas que hemos visto aca los hemos organizado, y me ayudó con uno nuevo que mi padre lo ha puesto como primer tema que se llama EL KARATE UNO SOLO. a medida que vaya aprendiendo más cosas las ire compartiendo.
La pagina como es muy nueva aún no esta en los buscadores pero si clickas dos veces sobre este link te llevara directo   http://www.karateyotrossistemasdelucha.jimdo.com/ 

Y gracias a todos los que visitais este block y si teneis un comentario no os olvideis compartirlo en esta nueva web

Mikaela

HARA

Hoy me enseñado algo sobre el HARA; me dice que es un punto que se encuentra a una distancia del grosor de tres dedos por debajo del ombligo y es el punto en donde se conecta nuestra fuerza de vida "KI" interna con la externa del universo; que podriamos decir que es el origen del KI en nuestro cuerpo y que todo el desarrollo y toma de control del "KI" depende de esta zona. Que no se puede tener una buena técnica en el karate y ningún otro arte marcial sin tener conciencia del Hara ya que el movimiento del cuerpo esta conectado con la actitud y esta conciencia interior.

Me dice que entrenar sobretodo mi mente para encontrar esta conciencia es lo más importante en mi vida en el karate, que cuando realice un Kata, esté en un combate, cuando entrene y quizás alguna vez todo el tiempo pueda llegar a tener conciencia de este punto. Me dice que diferentes maestros desarrollarón diferentes ejercicios con el fín de encontrar esta conciencia y como este block es para mi futuro y el de Mateo vamos a ir anotando ejercicio a ejercicio mientras voy practicando.

Lo primero que me dice es lo que siempre me ha dicho QUE SOY MUY PARLANCHINA y aunque sea esa mi naturaleza, debo aprender a estar en silencio y relajarme; por esta razón a nuestros ejercicios de Ashtanga Yoga de los días Domingos les ha añadido una postura que se llama Savasana en Yoga, es una posición donde debemos recostarnos y me dice que me repita en mi mente "MIS ....... ESTAN PESADOS"  empezando con mis pies, luego pantorrillas, muslos, abdomen, pecho, brazos, manos, por último mi cara. que vaya sintiendo la pesadez. Cuando terminó con la cara me dice que escuche los latidos de mi corazón en mis oidos. Este ejercicio lo llamamos Nro1 y  me dice que lo practicaremos un tiempo y luego lo iremos profundizando.



Ashtanga Yoga

Hoy es el primer día del año y mi padre y yo hemos echo el proposito de practicar yoga una vez a la semana; para esto vamos a pedir a mi madre que nos ayude. Yo he practicado con mi madre anteriormente pero no de manera habitual sino cuando me apetecía.

Mi padre me cuenta que el yoga esta muy vinculado con las artes marciales orientales ya que estas se originaron en la India; me dice que se cree que un monje indio llevo los conocimientos de las artes marciales indias a China y desde China se propagó por todo el oriente; combinandose con los sistemas de lucha propios de cada región y creando las diferentes artes marciales orientales que hoy conocemos. En todo caso todas estas artes marciales comparten las bases que están muy vinculadas a la India y a su pensamiento.

Me dice que una de las grandes aportaciones de la India al mundo es el Yoga. Que en el yoga la Fuerza Vital se llama "Prana" y el objetivo del yoga es poder guiar y controlar esa Fuerza Vital a traves de los diferentes puntos energéticos del cuerpo humano que ellos los llaman "Chakras". Para esto realizan principalmente ejercicios que se llaman Asanas los cuales llevan el Prana a diferentes partes del cuerpo según el Asana que se realice; que es muy importante en el Yoga las visualizaciones que son imagenes mentales del Prana y su recorrido a traves del cuerpo.

El yoga como las artes marciales originales a sufrido cambios importantes desde su creación y hoy en día existen muchas variantes, físicas, mentales y espirituales. Mi madre lleva ya algunos años practicando una variante física que se llama Ashtanga Yoga, me dice que ella escogio este tipo de yoga ya que el Hatha Yoga le parecía muy estático y aburrido; en cambio el Asthanga Yoga tiene una rutina establecida y combina los movimientos fisicos del cuerpo con una potente respiración que se llama "Udjai" que se sincroniza con el movimiento; esto produce mucho calor y  la eliminación de toxinas por el sudor, ademas de los beneficios propios de los asanas.

Mi padre me dice que esto es muy bueno ya que me ayudará a enseñar a mi cuerpo a sincronizar la respiración con el movimiento y mejorará mi karate







Mi madre en Sirshasana y yo en Prasarita



Mi madre y yo en Dhanurasana