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lunes, 20 de abril de 2015

Olimpiadas Infantiles

El día 18 de Abril tuve la competencia de las olimpiadas, quedé en tercer puesto en mi categoría Benjamin B por lo que me gané una medalla de bronce; aunque el año anterior quede primera en mi categoría estoy muy contenta con mi actuación ya que estaba comoda y poco a poco voy entendiendo esto de centrarme y meterme en la kata sin pensar en el resultado. Mi padre me dice que esta etapa es la más dificil pero a su vez la más importante en mi vida en el Karate.

El día 19 de Abril también competí por primera vez en velocidad 50 metros lisos corri lo mas rápido que pude quede en el puesto 25 entre 48 participantes mi tiempo fue de 09,65 segundos 1 segundo mas que la ganadora del primer puesto, me encanto y mi papá me dijo antes que si corría en menos de 10 segundos podré participar el año siguiente por lo que correré tambien la proxima olimpiada

Con Julian mi maestro

Antes de la competición

 

domingo, 12 de abril de 2015

Hoy he Perdido



Ayer 11 de Abril se realizó  en Velilla de San Antonio el campeonato de Katas, llegamos a las 17:30 ya que se suponía que competíamos a las 18:00 pero empezamos a competir a 19:50 y estábamos muy cansados, mi categoría fue de 8 a 9 años para cinturones mayores a verde los organizadores decidieron al último que realizáramos obligatoriamente las katas Shodan - Nidan y Sandan. En la primera ronda competí con la Kata Pinan Shodan perdí pero esta vez me dolió mucho ya que estoy convencida que lo hice bien y mejor que mi contrincante, aunque dos de los tres jueces opinaron que no; cuando vi a padre me preguntó cómo me había ido (ya que él estaba delegado con  Mateo) me puse a llorar tenía mucha rabia, me abrazo y me dijo que solo un minuto que debe afectarme pero solo un minuto.

En cambio a Mateo le fue fenomenal en su categoría hasta 7 años, eran más de 100 niños y Mateo logro ganar tres rondas y en la cuarta  perdió 2 a 1 aunque mi padre me ha dicho que debió haber ganado. Ya en casa nos ha contado que cuando Mateo entraba a la primera ronda mi papá le dijo “suerte Mateo” y Mateo se giró le guiño un ojo mientras levantaba el pulgar. El nos dice que esa reacción es la que buscaba, tiene confianza en lo que va hacer y la ha ganado en solo cuatro competiciones, que tiene mucho mérito porque en esta misma competición niños mayores se bloqueaban y uno de ellos se puso a llorar me dice que esa es uno de los fines del Karate la confianza en uno mismo.

Con respecto a mí, que las Katas son el espíritu del Karate porque nos enseña: Etiqueta (normas de comportamiento) en el dojo, la técnica, el ritmo, la elegancia, el control y que eso valora un juez que siempre será su criterio en base a lo que él cree y aquí el Karate me enseña respeto y aceptación de lo que no puedo controlar, que me debe doler si pierdo claro pero solo un minuto, que es difícil saber ganar pero es mucho más difícil saber perder; que mire como grandes deportistas y personajes que estuvieron acostumbrados a ganar y cuando perdieron nunca pudieron aceptarlo y echaron toda su vida a perderla. Que ya le gustaría a él que yo sea en el futuro una campeona del mundo pero más le gustará que sea una buena persona y una campeona de la vida. Que debo aprender de algunos de mis compañeros que no han tenido suerte de ganar ninguna competencia, pero sin embargo llegan y se inscriben a las competiciones con mucha ilusión que pierden pero están listas para la siguiente, que ese es el espíritu.

Que las Katas me enseñan otras cosas que los jueces no pueden valorar, como el estado de mi mente en la ejecución que si paso del resultado he intento no pensar en el resultado ese debe ser mi objetivo meterme dentro de la kata y que solo así pondremos a usar el hara y el ki por lo que nos pondremos a practicar esto

martes, 7 de abril de 2015

Competiciones en Abril

El día 11 de Abril del 2015 se celebrará en Velilla de San Antonio el Trofeo de Katas  de Primavera 2015. Vamos a participar varios de nosotros de nuestro club AKA en las diferentes categorías; mi hermano Mateo va en la categoría de los mas pequeños y va a competir con la Kata Pinan Shodan, en mi caso Julian me ha dicho que necesito tres Katas y voy a ir con las Pinan Nidan - Yondan y Godan, esperemos que todos nosotros tengamos mucha suerte.

Luego el 18 de Abril tenemos la competición de las Olimpiadas Escolares del SudEste en esta me presento en la categoría Benjamín B para cinturones mayores a Naranja-Verde, Mateo no participará ya que no existe todavia categoría para él y solo podrá el siguiente año participar en la categoría pre-benjamin. esperemos que tenga suerte también en esta competición.

Ademas me he anotado en atletismo para el 19 de Abril los 50 metros lisos ya que quiero ver en un cronometro oficial en cuanto corro los 50 metros y si coincide con lo que me ha medido mi papá ya que con los tiempos que hago debería quedar última.



lunes, 16 de marzo de 2015

El miedo última parte




Por otra parte el miedo puede hacer que el cerebro ordene crear  otras sustancias completamente diferentes  adrenalina y otras sustancias químicas que ayudan que los sentidos se agudicen (oído, vista, olfato, tacto, gusto), los músculos reaccionan más rápidamente, las arterias se contraen para sangrar menos si somos heridos, se anula el dolor etc. Es este tipo de reacción causada por el miedo la que nos sirve y ayuda en el combate aunque también fue creada para la huida ya que el objetivo de este mecanismo al final es proteger la vida. Dice que es muy importante darme cuenta que todas estas sustancias que crea el cuerpo, luego deben ser eliminadas para que no nos hagan daño y la única manera de hacerlo es mediante la relajación es por esta razón que los maestros en todas las artes marciales le han dado mucha importancia y yo no debo olvidar esta parte muy importante del karate.
Por último que cuando el miedo está presente siempre en nuestra vida, nos provoca inseguridad en todos los aspectos y el cerebro reacciona  cambiando nuestra manera de percibir a las demás personas; que por ejemplo la agresividad es solo una reacción al miedo que tenemos que nos hagan daño otras personas y que algunas personas reaccionan siendo violentos y agresivos para ocultar el temor a ser dañados de ahí me cuenta que algunas de las personas que mi papá ha conocido incluido el mismo eran muy violentos antes de entrar en las artes marciales y en su caso como muchos otros a medida que iba progresando en el karate adquiría cierta confianza en sí mismo y poco a poco fue perdiendo esa agresividad y la necesidad de demostrarse que no tenía miedo, dice que es lo hermoso de las artes marciales que algo violento va moldeando tu cerebro para volverte tranquilo ya que te enfrenta a tus miedos; porque el miedo siempre va a estar ahí no podemos ni debemos hacerle desaparecer y que por lo tanto ser valiente no es no tener miedo sino enfrentarte a él.

domingo, 8 de marzo de 2015

No he Clasificado


Hoy 8 de Marzo hemos tenido que asistir en Madrid al preselectivo para el Campeonato de España, como era mi primera vez no sabiamos como funcionaba, fuimos con mis padres a la Federación de Madrid de Karate y nos hicieron entrar solos para realizar una clasificación, yo competí con la otra clasificada en tercer puesto, intenté hacer lo mejor posible , ibamos empatadas pero al final me marco un punto yuko y perdí, luego ella se enfrentó a la de segundo puesto y empataron a cero puntos pero le dieron la victoria a la de segunda clasificada ya era mas combativa. Me dijeron que vengamos a entrenar el sábado siguiente en la federación y que las dos primeras clasificadas iban a Cordova también que en mi categoría alevin pueden llamar a nuestro club para decir si hay algún cupo mas. Mi padre me dice que tengo que ir adquiriendo experiencia y poco a poco ire mejorando en el kumite que debo entrenar fuerte y como en las katas los conceptos mentales son los mas importantes y los que al final nos hacen mejores karatecas

sábado, 28 de febrero de 2015

Campeonato de Madrid para preselectivo de España

Este sábado 28 de febrero ha sido un día muy muy largo nos levantamos todos a eso de las 7:30 de la mañana para llegar a Pinto una de las ciudades que rodean Madrid, allí se realizaba las competiciones de Katas a partir de las 9:00 de la mañana, me presente con tres Katas Pinan Yondan - Pinan Godan y Pinan Sandan logre ganar 2 veces pero luego fuí eliminada. Mi padre me felicitó y me recordó  que hace un año en este mismo campeonato no gané ninguna competición. Regresamos a casa comimos y descansamos unos minutos ya que Julian nos esperaba para ir al Kumite que comenzaba a las 16:00 esta era la segunda vez que hacia Kumite tuve mucha suerte y logre quedar en tercer lugar; por lo que me han entregado un trofeo muy bonito que dice "Tercera Clasificada Alevin Femenino Categoría + de 32 kilos" . Pero lo mas emociante es que este es un campeonato para preseleccionar el equipo de España y me han entregado una hoja para la preselección para entrenar con el seleccionador nacional y en la federacion madrileña y tengo una posibilidad entre cuatro de ser parte del equipo español de karate. como han pasado tantas cosas seguire escribiendo la tercera y última parte de lo que aprendo sobre el miedo.



Con Julían

lunes, 16 de febrero de 2015

Mi primer Kumite

El día 15 de Febrero fue mi primer kumite, perdí por 6 a 0 y además me amonestaron con -10 por una patada violenta. Lastimosamente mi padre se confundió y no pudo grabar por lo que no tenemos el video y no podemos observar el kumite y ver donde he fallado; yo estaba comoda e intentaba marcar pero mi contricante retrocedía y me marco un golpe en el peto y le dieron tres puntos. Mi padre dice que es la primera vez y debo ganar experiencia, que lo que estabamos entrenando estos fines de semana no sirve ya que esta competencia es diferente al kyokunshinkai ya que ha visto que se premia la agilidad, la velocidad, la técnica y se debe marcar pero no llegar en cambio él me estaba enseñando a llegar y hacer daño. Asi que estos 2 ultimas semanas dice que tenemos que cambiar completamente y buscar desarrollar lo que se necesita ya que estoy inscrita para el campeonato selectivo de la comunidad de madrid el 28 de Febrero esperemos que tenga mas suertes

jueves, 5 de febrero de 2015

EL MIEDO II



Estos cuatro mecanismos compartimos con los animales, se supone que los dos primeros los animales los tienen mínimamente desarrollados y los otros dos los tenemos desarrollados en igualdad.

El miedo puede actuar en nuestro cuerpo de diferentes maneras y los antiguos maestros lo fueron comprendiendo observando a los animales, se dieron cuenta  de que el miedo tiene memoria y que aprende de la experiencia por ejemplo un león o tigre no tienen casi miedo a nada ya que ningún otro animal les puede hacer daño, en cambio un ciervo lo tiene prácticamente a todo y esa memoria lo pasa en sus genes a sus descendientes  es aquí donde la ausencia de miedo provoca que las crías del león nazcan con los ojos cerrados y sean muy frágiles y en cambio el miedo provoca que el cervatillo no tenga olor, se levante a los pocos minutos de nacer y pueda alimentarse rápidamente. En nuestro caso actúa también en nuestra memoria y es por esta razón que para él es importante la competición siendo pequeños ya que enseñamos a nuestro cerebro que no pasa nada al estar enfrente de mucha gente y vamos aprendiendo a no tener miedo a estas nuevas experiencias.



Me dice que la manera de como se comunica el cerebro con el cuerpo es mediante compuestos químicos que produce y estos actúan en nuestro cuerpo. El miedo puede hacer producir compuestos completamente diferentes y contrarios para proteger la vida, por ejemplo cuando un conejo no tiene escapatoria posible frente a un depredador el cerebro produce unas sustancias que provocan que los músculos se vuelvan completamente rígidos, (para no realizar ningún movimiento que lo delate),no puede emitir sonidos (para que no lo oigan), su cuerpo produce abundante sudor frío (para enfriar el cuerpo y no ser detectado por su calor del cuerpo), la ojos se contraen (no puede ver nada para que el movimiento del ojo no le delate). En nuestro caso estas mismas sustancias químicas pueden actuar en un combate bloqueándonos parcial o totalmente por lo que algo que fue diseñado para proteger la vida en una circunstancia única, puede hacernos mucho daño en otra diferente; mas si vamos entendiendo (raciocinio) como funciona lograremos que nuestro cerebro no lo produzca