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domingo, 3 de mayo de 2015

Cuarto Mecanismo KI y el HARA (1ra parte)



Estos días mi padre me ha estado enseñando a coordinar los movimientos de las katas con la respiración, me está enseñando a que visualizar y meterme en la kata dice que aunque soy todavía pequeña y no entienda algunas cosas, vamos anotar todo esto para que en el futuro lo vaya revisando y según vaya creciendo lo iré teniendo más claro por esto me dice que ya es tiempo de profundizar, como ya hablamos sobre el tercero de los cuatro mecanismos de la protección de la vida (el miedo) ahora vamos a profundizar sobre el cuarto (el KI y el HARA) y luego sobre los dos primeros.
Me dice que solo se puede progresar en el Karate por el camino de la filosofía ya que Karate sin la filosofía solo es un sistema de lucha; que DO significa camino y ese camino son los conceptos y creencias que tengo que tener en mi mente que al final manejaran mi vida y sin estos conceptos y creencias nunca podre entender el KI o el HARA.
Como ya me explicó antes en el Ashtanga Yoga las artes marciales tiene origen en la india y su filosofía está muy presente en las artes marciales y aunque cada maestro que lo desarrollaba le añadía sus creencias y su manera de ver la vida, esta filosofía se a mantenido casi intacta en lo que respecta la KI y al HARA por la necesidad de esta idea en el arte marcial.
Mi padre me dice que existe una Fuerza Universal, como una energía esta energía es la Fuerza de la Vida que esta idea de la Fuerza de la Vida no tiene que estar unida a nada más pero que a su vez puede estar unida a la idea de DIOS, de hecho unas personas pueden creer que esta fuerza de vida es lo primero que existió y existe;  en cambio otros pueden creer que DIOS crea esta “fuerza de la vida” por lo que las ideas religiosas de cualquier persona pueden ser mantenidas dentro de las artes marciales. (De paso me dice que a futuro es muy importante escribir sobre las religiones y me enseñará cuál es su  punto de vista)
Esta Fuerza Universal, Fuerza de la Vida, Ki, Prana etc. Está formada a su vez por dos fuerzas estas fuerzas son exactamente iguales entre sí en cuanto a poder, peso o fuerza es como si dividiéramos un círculo en dos partes exactamente iguales pero también son completamente contrarias diferentes entre si en su naturaleza, no pueden existir la una sin la otra ya que son la mitad de un todo por esta razón se las llama fuerzas complementarias. Debo entender que el idioma en que nos expresamos es muy simple y no es que la una sea buena y la otra mala como lo que significa la palabra sino que son dos fases de una misma cosa es como el calor y el frio son iguales en magnitud, diferentes en estado y complementarias entre si, por lo que no puede existir la idea de calor sin la idea del frio; tampoco puedo creer que solo el calor será beneficioso para nosotros o solo el frio sino lo que va ser beneficioso es el equilibrio de estas dos grandes fuerzas.
Igualmente como en el miedo debo hacerlo por partes porque este es un blog y no puedo escribir mucho como en mi web.

sábado, 2 de mayo de 2015

Trofeo Primavera de Katas Campo Real 2015

El día Sabado 16 de mayo se va celebrar en Campo Real el Trofeo Primavera de Katas 2015; este año no tienen ningún cartel promocional porque creo que no hay presupuesto. Otra novedad es que se dieron cuenta que en el Trofeo de Velilla hubo demasiada afluencia de niños (120 niños) en la categoría hasta 7 años ( ya que participó Mateo) y como solo habia tres tatamis demoramos demasiado por lo que han eliminado esta categoría y la más pequeña es la mía hasta 9 años; es una pena ya que a Mateo le hacia mucha ilusión esta competición. Yo me presentaré con la Pinan Yondan Y Godan esperemos que no cambien de parecer los organizadores y nos obliguen a realizar las primeras Katas como en el torneo de Velilla.

 


lunes, 27 de abril de 2015

Nuevos Pensamientos para mi web

Estos son mis nuevos pensamientos de los dos últimos artículos publicados que los añadiré a los otros en la subpágina de mi web     http://www.karateyotrossistemasdelucha.jimdo.com/pensamientos/

 
esta etapa es la más difícil pero a su vez la más importante en mi vida en el Karate"
En: (Competiciones - Año 2015 – “Olimpiadas Escolares”)


 “las Katas me enseñan otras cosas que los jueces no pueden valorar, como el estado de mi mente en la ejecución que si paso del resultado he intento no pensar en el resultado ese debe ser mi objetivo meterme dentro de la kata y que solo así pondremos a usar el hara y el ki
En: (Competiciones - Año 2015 – “Hoy he perdido”)


Me debe afectar solo un minuto y más le gustará que sea una buena persona y una campeona de la vida
En: (Competiciones - Año 2015 – “Hoy he perdido”)

“Uno de los fines del Karate es la confianza en uno mismo”
En: (Competiciones - Año 2015 – “Hoy he perdido”)


“Todas estas sustancias que crea el cuerpo, luego deben ser eliminadas para que no nos hagan daño y la única manera de hacerlo es mediante la relajación”
En: (Mi Aprendizaje -  “El Miedo”)


“El Kúmite a diferencia de las Katas pone a prueba completamente mi mente por lo que debo trabajar en ella a igual que entreno mi cuerpo
En: (Mi Aprendizaje -  “El Miedo”)


El miedo siempre va a estar ahí no podemos ni debemos hacerle desaparecer y que por lo tanto ser valiente no es no tener miedo sino enfrentarte a él”
En: (Mi Aprendizaje -  “El Miedo”)

lunes, 20 de abril de 2015

Olimpiadas Infantiles

El día 18 de Abril tuve la competencia de las olimpiadas, quedé en tercer puesto en mi categoría Benjamin B por lo que me gané una medalla de bronce; aunque el año anterior quede primera en mi categoría estoy muy contenta con mi actuación ya que estaba comoda y poco a poco voy entendiendo esto de centrarme y meterme en la kata sin pensar en el resultado. Mi padre me dice que esta etapa es la más dificil pero a su vez la más importante en mi vida en el Karate.

El día 19 de Abril también competí por primera vez en velocidad 50 metros lisos corri lo mas rápido que pude quede en el puesto 25 entre 48 participantes mi tiempo fue de 09,65 segundos 1 segundo mas que la ganadora del primer puesto, me encanto y mi papá me dijo antes que si corría en menos de 10 segundos podré participar el año siguiente por lo que correré tambien la proxima olimpiada

Con Julian mi maestro

Antes de la competición

 

domingo, 12 de abril de 2015

Hoy he Perdido



Ayer 11 de Abril se realizó  en Velilla de San Antonio el campeonato de Katas, llegamos a las 17:30 ya que se suponía que competíamos a las 18:00 pero empezamos a competir a 19:50 y estábamos muy cansados, mi categoría fue de 8 a 9 años para cinturones mayores a verde los organizadores decidieron al último que realizáramos obligatoriamente las katas Shodan - Nidan y Sandan. En la primera ronda competí con la Kata Pinan Shodan perdí pero esta vez me dolió mucho ya que estoy convencida que lo hice bien y mejor que mi contrincante, aunque dos de los tres jueces opinaron que no; cuando vi a padre me preguntó cómo me había ido (ya que él estaba delegado con  Mateo) me puse a llorar tenía mucha rabia, me abrazo y me dijo que solo un minuto que debe afectarme pero solo un minuto.

En cambio a Mateo le fue fenomenal en su categoría hasta 7 años, eran más de 100 niños y Mateo logro ganar tres rondas y en la cuarta  perdió 2 a 1 aunque mi padre me ha dicho que debió haber ganado. Ya en casa nos ha contado que cuando Mateo entraba a la primera ronda mi papá le dijo “suerte Mateo” y Mateo se giró le guiño un ojo mientras levantaba el pulgar. El nos dice que esa reacción es la que buscaba, tiene confianza en lo que va hacer y la ha ganado en solo cuatro competiciones, que tiene mucho mérito porque en esta misma competición niños mayores se bloqueaban y uno de ellos se puso a llorar me dice que esa es uno de los fines del Karate la confianza en uno mismo.

Con respecto a mí, que las Katas son el espíritu del Karate porque nos enseña: Etiqueta (normas de comportamiento) en el dojo, la técnica, el ritmo, la elegancia, el control y que eso valora un juez que siempre será su criterio en base a lo que él cree y aquí el Karate me enseña respeto y aceptación de lo que no puedo controlar, que me debe doler si pierdo claro pero solo un minuto, que es difícil saber ganar pero es mucho más difícil saber perder; que mire como grandes deportistas y personajes que estuvieron acostumbrados a ganar y cuando perdieron nunca pudieron aceptarlo y echaron toda su vida a perderla. Que ya le gustaría a él que yo sea en el futuro una campeona del mundo pero más le gustará que sea una buena persona y una campeona de la vida. Que debo aprender de algunos de mis compañeros que no han tenido suerte de ganar ninguna competencia, pero sin embargo llegan y se inscriben a las competiciones con mucha ilusión que pierden pero están listas para la siguiente, que ese es el espíritu.

Que las Katas me enseñan otras cosas que los jueces no pueden valorar, como el estado de mi mente en la ejecución que si paso del resultado he intento no pensar en el resultado ese debe ser mi objetivo meterme dentro de la kata y que solo así pondremos a usar el hara y el ki por lo que nos pondremos a practicar esto

martes, 7 de abril de 2015

Competiciones en Abril

El día 11 de Abril del 2015 se celebrará en Velilla de San Antonio el Trofeo de Katas  de Primavera 2015. Vamos a participar varios de nosotros de nuestro club AKA en las diferentes categorías; mi hermano Mateo va en la categoría de los mas pequeños y va a competir con la Kata Pinan Shodan, en mi caso Julian me ha dicho que necesito tres Katas y voy a ir con las Pinan Nidan - Yondan y Godan, esperemos que todos nosotros tengamos mucha suerte.

Luego el 18 de Abril tenemos la competición de las Olimpiadas Escolares del SudEste en esta me presento en la categoría Benjamín B para cinturones mayores a Naranja-Verde, Mateo no participará ya que no existe todavia categoría para él y solo podrá el siguiente año participar en la categoría pre-benjamin. esperemos que tenga suerte también en esta competición.

Ademas me he anotado en atletismo para el 19 de Abril los 50 metros lisos ya que quiero ver en un cronometro oficial en cuanto corro los 50 metros y si coincide con lo que me ha medido mi papá ya que con los tiempos que hago debería quedar última.



lunes, 16 de marzo de 2015

El miedo última parte




Por otra parte el miedo puede hacer que el cerebro ordene crear  otras sustancias completamente diferentes  adrenalina y otras sustancias químicas que ayudan que los sentidos se agudicen (oído, vista, olfato, tacto, gusto), los músculos reaccionan más rápidamente, las arterias se contraen para sangrar menos si somos heridos, se anula el dolor etc. Es este tipo de reacción causada por el miedo la que nos sirve y ayuda en el combate aunque también fue creada para la huida ya que el objetivo de este mecanismo al final es proteger la vida. Dice que es muy importante darme cuenta que todas estas sustancias que crea el cuerpo, luego deben ser eliminadas para que no nos hagan daño y la única manera de hacerlo es mediante la relajación es por esta razón que los maestros en todas las artes marciales le han dado mucha importancia y yo no debo olvidar esta parte muy importante del karate.
Por último que cuando el miedo está presente siempre en nuestra vida, nos provoca inseguridad en todos los aspectos y el cerebro reacciona  cambiando nuestra manera de percibir a las demás personas; que por ejemplo la agresividad es solo una reacción al miedo que tenemos que nos hagan daño otras personas y que algunas personas reaccionan siendo violentos y agresivos para ocultar el temor a ser dañados de ahí me cuenta que algunas de las personas que mi papá ha conocido incluido el mismo eran muy violentos antes de entrar en las artes marciales y en su caso como muchos otros a medida que iba progresando en el karate adquiría cierta confianza en sí mismo y poco a poco fue perdiendo esa agresividad y la necesidad de demostrarse que no tenía miedo, dice que es lo hermoso de las artes marciales que algo violento va moldeando tu cerebro para volverte tranquilo ya que te enfrenta a tus miedos; porque el miedo siempre va a estar ahí no podemos ni debemos hacerle desaparecer y que por lo tanto ser valiente no es no tener miedo sino enfrentarte a él.

domingo, 8 de marzo de 2015

No he Clasificado


Hoy 8 de Marzo hemos tenido que asistir en Madrid al preselectivo para el Campeonato de España, como era mi primera vez no sabiamos como funcionaba, fuimos con mis padres a la Federación de Madrid de Karate y nos hicieron entrar solos para realizar una clasificación, yo competí con la otra clasificada en tercer puesto, intenté hacer lo mejor posible , ibamos empatadas pero al final me marco un punto yuko y perdí, luego ella se enfrentó a la de segundo puesto y empataron a cero puntos pero le dieron la victoria a la de segunda clasificada ya era mas combativa. Me dijeron que vengamos a entrenar el sábado siguiente en la federación y que las dos primeras clasificadas iban a Cordova también que en mi categoría alevin pueden llamar a nuestro club para decir si hay algún cupo mas. Mi padre me dice que tengo que ir adquiriendo experiencia y poco a poco ire mejorando en el kumite que debo entrenar fuerte y como en las katas los conceptos mentales son los mas importantes y los que al final nos hacen mejores karatecas