Campeonato de Madrid

Una Pagina Web

Hoy hemos terminado de pasar y organizar todo este block en una pagina web que me ha creado mi padre, esta web esta muy bonita tiene su inicio con una foto muy guay, la página personal del porque de la página, una página de competencias por años, una página como de articulos donde vamos reescribiendo los temas importantes que voy aprendiendo sobre el karate  en esta pagina se puede hacer comentarios etc y una pagina de visitas donde podeís poner un mensaje que siempre quedará; esto no significa que no seguiremos en este block ya que todas esta cosas las publicaremos en los dos lados.
Los temas que hemos visto aca los hemos organizado, y me ayudó con uno nuevo que mi padre lo ha puesto como primer tema que se llama EL KARATE UNO SOLO. a medida que vaya aprendiendo más cosas las ire compartiendo.
La pagina como es muy nueva aún no esta en los buscadores pero si clickas dos veces sobre este link te llevara directo   http://www.karateyotrossistemasdelucha.jimdo.com/ 

Y gracias a todos los que visitais este block y si teneis un comentario no os olvideis compartirlo en esta nueva web

Mikaela

HARA

Hoy me enseñado algo sobre el HARA; me dice que es un punto que se encuentra a una distancia del grosor de tres dedos por debajo del ombligo y es el punto en donde se conecta nuestra fuerza de vida "KI" interna con la externa del universo; que podriamos decir que es el origen del KI en nuestro cuerpo y que todo el desarrollo y toma de control del "KI" depende de esta zona. Que no se puede tener una buena técnica en el karate y ningún otro arte marcial sin tener conciencia del Hara ya que el movimiento del cuerpo esta conectado con la actitud y esta conciencia interior.

Me dice que entrenar sobretodo mi mente para encontrar esta conciencia es lo más importante en mi vida en el karate, que cuando realice un Kata, esté en un combate, cuando entrene y quizás alguna vez todo el tiempo pueda llegar a tener conciencia de este punto. Me dice que diferentes maestros desarrollarón diferentes ejercicios con el fín de encontrar esta conciencia y como este block es para mi futuro y el de Mateo vamos a ir anotando ejercicio a ejercicio mientras voy practicando.

Lo primero que me dice es lo que siempre me ha dicho QUE SOY MUY PARLANCHINA y aunque sea esa mi naturaleza, debo aprender a estar en silencio y relajarme; por esta razón a nuestros ejercicios de Ashtanga Yoga de los días Domingos les ha añadido una postura que se llama Savasana en Yoga, es una posición donde debemos recostarnos y me dice que me repita en mi mente "MIS ....... ESTAN PESADOS"  empezando con mis pies, luego pantorrillas, muslos, abdomen, pecho, brazos, manos, por último mi cara. que vaya sintiendo la pesadez. Cuando terminó con la cara me dice que escuche los latidos de mi corazón en mis oidos. Este ejercicio lo llamamos Nro1 y  me dice que lo practicaremos un tiempo y luego lo iremos profundizando.



Ashtanga Yoga

Hoy es el primer día del año y mi padre y yo hemos echo el proposito de practicar yoga una vez a la semana; para esto vamos a pedir a mi madre que nos ayude. Yo he practicado con mi madre anteriormente pero no de manera habitual sino cuando me apetecía.

Mi padre me cuenta que el yoga esta muy vinculado con las artes marciales orientales ya que estas se originaron en la India; me dice que se cree que un monje indio llevo los conocimientos de las artes marciales indias a China y desde China se propagó por todo el oriente; combinandose con los sistemas de lucha propios de cada región y creando las diferentes artes marciales orientales que hoy conocemos. En todo caso todas estas artes marciales comparten las bases que están muy vinculadas a la India y a su pensamiento.

Me dice que una de las grandes aportaciones de la India al mundo es el Yoga. Que en el yoga la Fuerza Vital se llama "Prana" y el objetivo del yoga es poder guiar y controlar esa Fuerza Vital a traves de los diferentes puntos energéticos del cuerpo humano que ellos los llaman "Chakras". Para esto realizan principalmente ejercicios que se llaman Asanas los cuales llevan el Prana a diferentes partes del cuerpo según el Asana que se realice; que es muy importante en el Yoga las visualizaciones que son imagenes mentales del Prana y su recorrido a traves del cuerpo.

El yoga como las artes marciales originales a sufrido cambios importantes desde su creación y hoy en día existen muchas variantes, físicas, mentales y espirituales. Mi madre lleva ya algunos años practicando una variante física que se llama Ashtanga Yoga, me dice que ella escogio este tipo de yoga ya que el Hatha Yoga le parecía muy estático y aburrido; en cambio el Asthanga Yoga tiene una rutina establecida y combina los movimientos fisicos del cuerpo con una potente respiración que se llama "Udjai" que se sincroniza con el movimiento; esto produce mucho calor y  la eliminación de toxinas por el sudor, ademas de los beneficios propios de los asanas.

Mi padre me dice que esto es muy bueno ya que me ayudará a enseñar a mi cuerpo a sincronizar la respiración con el movimiento y mejorará mi karate







Mi madre en Sirshasana y yo en Prasarita



Mi madre y yo en Dhanurasana





EL KI

Mi padre me dice que ya es tiempo de que profundice en el Karate, me ha hablado del "KI", dice que en Japón se le conoce con ese nombre, en China con el nombre de "CHI"y en la India como "Prana". Me dice que no es importante su nombre sino la idea que yo tenga sobre el.

Me ha echo darme cuenta que cuando realizamos un kata o un combate realizamos el grito de "Kiai" en el momento mas importante de la técnica; me enseña que en Japones "ai" significa "unión" y que en el momento definitivo el "Ki" sale de nuestro cuerpo representado mentalmente en el grito. Dice que es de lo mas importante la idea del KI en las artes marciales ya que sin esta idea no existe un arte marcial y que una de las artes marciales mas bonitas que existen y que me enseñara cuando sea mayor se llama Aikido que su traducción sería algo como "el camino de la unión con el Ki"

Me dice que el KI es una especie de fuerza interna y externa a la vez, es decir que esta dentro y fuera de nosotros, que nunca sabremos donde nace, ni conoceremos exactamente que es y que solo la podremos ver actuar; pero también lo podremos distinguir de las otras fuerzas de la naturaleza como el fuego,viento, la luz, el calor, la electricidad etc ya que esta no se somete a ninguna ley fisica o quimica y que lo que realmente le diferencia de estas fuerzas es que esta fuerza obedece a la voluntad y es una fuerza propia de la vida es decir que esta presente y se relaciona con todo lo que tiene vida.

Me dice que esta idea y las futuras que vaya anotando son un poco complicadas, pero a medida que vaya creciendo las ire comprendiendo mejor; por lo que siempre debo revisar estas entradas y las anteriores ya que cada una de ellas siempre tienen pequeñas cosas que me ayudarán en mi vida en las artes marciales.



KIAI



V Trofeo en Memorial Fausto Soria

Hoy 22 de diciembre del 2013, se ha realizado el "V Trofeo en Memoria de Fausto Soria" en el Polideportivo "Principe Felipe" de Arganda del Rey. Es la primera vez que participo en esta competición y me ha ido muy bién ya que he logrado el segundo puesto (subcampeona) en mi categoría.

En la Premiación Polideportivo



 

Con mi maestra Arantxa

   

El Cinturón Negro

El día 23 de Diciembre mis compañeros Hector, María, Natalia, Vera, Rubén y Pablo; van ha realizar su examen para ascender de cinturones.

Siempre he pensado que mi objetivo es el cinturón negro y luego ser una profesora de Karate; pero mi padre me dice que el cinturón negro es solo el inicio de mi vida en el Karate, él me dice que el cinturón negro solo representa que conocemos las bases de este arte marcial.

Me dice que durante el tiempo que empleamos en obtener este cinturón, nuestro cuerpo desarrollo Fuerza, Coordinación, Equilibrio y Salud que son cosas que podemos ver facilmente; pero también desarrollamos cosas que son mas dificiles de ver como:

 *  Constancia y Dedicación en ir a entrenar al Dojo tres veces a la semana aún cuando estemos muy cansados o tenemos pereza.

*    Esfuerzo y Perseverancia para seguir cuando no nos sale una técnica y como luego nos damos cuenta que el Esfuerzo siempre es recompensado con la mejora.

*   La Confianza que adquirimos cuando vemos que podemos hacer cosas que no creíamos.

*   Que el Karate saca lo mejor de nosotros mismos cuando competimos y nos enfrentamos a un oponente y al mismo tiempo nos enseña a Aceptar y Respetar  a nuestro oponente y a los jueces aun si  ellos no nos favorezcan con sus decisiones.

Todo esto que no vemos facilmente provoca que nuestro espíritu se desarrolle y es en este momento en el que el Karate deja de ser un sistema de lucha para convertirse en el "camino" o "Do" para el desarrollo de nuestro espíritu y por lo tanto en un arte marcial.


Mi clase de las 17:00 a 18:00





III Trofeo de Karate de Otoño

Hoy domigo 17 de Noviembre, mi club AKA Arganda ha participado en el III trofeo de Karate de Otoño en el municipio de Morata de Tajuña; nos ha ido bastante bién. María y yo hemos quedado terceras en la clasificación.

Con Nuestro Maestro Julian



Con ´Vera y María



Con mi maestra Arantxa